암이란 무엇인가?
암은 악성종양을 의미하며, 세포가 정상적으로 분화되지 않고 성장이 조절되지 않는 질환입니다. 암세포는 주변 조직으로 침윤하고, 전이를 통해 멀리 떨어진 조직으로 퍼져나가 성장할 수 있습니다. 이러한 특성 때문에 암은 치료가 어려운 질환으로 여겨지며, 조기 발견과 치료가 중요합니다.
7가지 암의 위험신호
- 배뇨 및 배변습관의 변화
- 유방 및 기타 피부에서 만져지는 결절이나 피부의 두꺼움
- 자궁출혈, 혈변 또는 항문에서의 분비물
- 목이 이유 없이 쉬거나 기침이 계속될 때
- 목의 통증이 가시지 않을 때
- 소화 장애나 삼키기가 어려울 때
- 피부의 반점이나 사마귀 같은 것들이 갑자기 모양이나 색이 변할 때
한국인의 6대 암 알아보기
위암
우리나라 암 사망률 1위이며, 한국인에게 가장 흔히 있는 암이다.
- 잘못된 식습관으로 짜고 매운 음식
- 불에 태워 익힌 고기 등의 섭취
- 유전적 요인으로 부모가 위암일 경우 그 자녀가 암에 걸릴 확률은 3~4배 높음
- 초기에는 가벼운 소화불량, 속쓰림, 식욕부진 등의 위염과 비슷한 증상이 나타나고,
- 암이 진행된 경우 구토, 출혈, 연하곤란, 심한빈혈, 체중감소 등의 증상이 나타남
- 과도한 음주를 삼가고 절주와 금연을 생활화함
- 비타민C를 많이 섭취
- 소금에 절인 음식은 삼가
- 과식을 하지 않음
폐암
- 흡연 및 간접흡연
- 공기오염, 방사선 노출
- 유전적 요인으로 폐암은 가족력이 있는 경우 2~3배 높음
- 피 섞인 가래 혹은 객혈
- 잦은 기침과 호흡곤란
- 가슴부위가 바늘에 찔린 것 같은 흉통
- 감기증상이 2주 이상 지속되거나, 이유 없이 목이 장기간 잠김
- 금연 및 균형잡힌 식습관
- 청소년 시기부터의 흡연을 예방
- 간접흡연, 공해 등의 환경적인 위험요인에 대한 노출을 줄이고, 노출된 경우 정기적으로 검진을 실시함
- 45세 이상부터 6개월에 한번씩 정기점진을 받음
간암
우리나라 남성의 암 중 2위를 차지하며 간암으로 진단받은 후 완치는 거의 드물다.
- 우리나라 간암의 90%이상이 B형 간염바이러스에 의한 간경화증에서 진행
- 알코올 중독이나 간내 기생충의 간염으로 간경화에서 진행
- 초기에는 식욕부진, 구토, 위 압박감, 불규칙배변습관 등
- 일반적인 간질환 증상이 나타남
- 점점 진행될수록 복통이 오른쪽 늑골 아래나 명치부근에서 느껴짐
- B형 간염 예방백신을 접종
- 간염 바이러스의 감염 경로에 노출되지 않도록 함
- B형, C형 간염바이러스는 혈액, 침, 정액 등 체액을 통해서 전염됨
- 면도기나 칫솔을 나누어 쓰는 일, 부적절한 성생활
- 주사바늘의 중복사용 등을 피함
- 올바른 음주습관
- 만성 간질환자는 간질환의 관리를 철저히, 주기적인 검진을 받음
대장암
- 50세 이상의 연령
- 대장암의 가족력
- 오랜 기간 동안 궤양성 대장염에 시달린 경우
- 고지방, 고칼로리, 저섬유소 식이, 알코올
- 난소암, 자궁내막암 또는 유방암의 병력이 있는 경우
- 배변습관의 변화(변비와 설사의 반복)
- 혈변(선홍색 또는 검붉은 색) 또는 점액변
- 실변
- 복부 불편감(복통, 복부팽만)
- 체중감소와 피로감
- 식욕부진, 소화불량, 오심 및 구토
- 복부에서 만져지는 덩어리
- 규칙적인 운동
- 동물성 지방의 당분의 섭취삼가
- 식이섬유가 풍부한 신선한 야채
- 과일 및 비타민 A, C, E, 칼슘 등을 섭취
자궁경부암
자궁경부암이란 자궁과 질이 연결되는 경계인 자궁경부에 생기는 암으로 우리나라 여성암의 27%를 차지하는 대표적인 암이다. 여러 악성종양 중에서도 조기진 단과 치료가 가능한 암으로 정기검진을 통한 조기발견이 중요하다.
- 성교 후 출혈(월경이외 비정상적 출혈)
- 악취가 나는 질 분비물 또는 출혈성 분비물
- 배변곤란, 하복부와 하지의 동통과 대하증
- 자궁경부세포검사 - 대표적인 자궁경부암검사로 간단하고 비용이 저렴하며 정확성이 높아 유용하게 이용됨
- 질확대경검사 - 자경경부를 4~10배까지 확대하여 직접 병변을 확인하는 검사
- 조직검사 - 자궁경부에서 작은 조직을 떼어내어 병리검사를 의뢰하여 확진함
- 조기 성생활을 방지(18세까지는 성생활을 피하는 것이 바람직함)
- 성 대상자가 성병에 감염되었을 경우 즉시 치료를 받아야 함
- 좋은 영양상태 및 스트레스의 감소로 신체면역기능을 잘 유지함
- 조기진단과 치료를 위해 18세 이상 여성은 매년 자궁경부세포검사와 진찰을 받도록 함
유방암
유방암은 여성에게 3번째로 많은 암이며, 매년 그 수가 증가추세에 있다.
- 유방 주변이나 팔 아래쪽에 덩어리가 만져지는 경우
- 유방의 모양과 크기의 변화
- 유두분비물과 민감함 또는 유두의 함몰
- 유방의 융기나 함몰(유방의 피부가 오렌지 껍질같이 보임)
- 유방의 피부나 유륜, 유두의 모습이나 느낌의 변화
- 정기적으로 유방촬영술을 받는다.
- 정기적으로 의료인에 의한 유방검진을 받는다.
- 매달 자신이 유방자가검진을 한다.
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