728x90 시니어 유니버스212 치매를 가장 잘 유발하는 노화성 난청 노화성 난청, 치매를 유발?난청은 노화의 한 형태로 볼 수 있습니다. 그러나 나이가 들어감에 따라 이를 자연스럽게 받아들이고 조치를 취하지 않으면, 치매로 이어질 위험이 있습니다. 난청은 치매를 유발할 수 있는 중요한 요소이므로 결코 가볍게 여겨서는 안 됩니다. 따라서 가능한 한 빨리 관리에 착수하여 청력을 회복하는 것이 중요합니다. 청력을 회복하는 방법과 보청기 선택에 대한 다양한 정보를 살펴보겠습니다. 노화성 난청이 치매를 유발한다?청력은 음 감지 능력과 어음 판별력으로 구분된다. 음 감지 능력은 작은 소리를 들을 수 있는 능력을 말하며, 어음 판별 력은 소리를 듣고 말의 의미를 알아듣는 능력을 말한다. TV 볼륨을 크게 키우고, 목소리가 커지며, 상대방의 말을 잘 알 아듣지 못해 되묻는 빈도가 .. 2024. 12. 26. 만성폐쇄성폐질환 이란? 어렵지만 흔한, 만성폐쇄성폐질환 만성폐쇄성폐질환(COPD)은 호흡기 질환으로, 주로 흡연, 대기오염, 유전적 요인 등으로 인해 발생합니다. 이 질환은 폐의 기도가 좁아지거나 막혀서 호흡이 어려워지는 특징이 있습니다. COPD는 전 세계적으로 심각한 건강 문제로, 2020년에는 사망 원인 3위에 올랐으며, 2050년에는 1위로 예상됩니다. 이에 따라 만성폐쇄성폐질환에 대한 이해와 관리가 중요합니다. 만성폐쇄성폐질환이란 어떤 질환일까?만성폐쇄성폐질환(COPD; Chronic Obstructive Pulmonary Disease)은 이름이 길고 어렵지만, 하나씩 뜯어서 살펴보면 쉽게 이해할 수 있다. 지속적으로(만성), 기도가 좁아지는(폐쇄성), 폐의 병(폐질환)을 의미하기 때문이다. 이러한 만성폐쇄성폐질.. 2024. 12. 26. 심혈관질환, 고지혈증의 원인과 진단 시니어 건강의 적, 고지혈증고지혈증이란?고지혈증이란 혈중에 중성지방이나 콜레스테롤 같은 지방이 비정상적으로 증가된 상태를 뜻하며 지방이 증가되어도 자각증상이 없기 때문에 "침묵의 병"이라고 합니다. 진단기준공복시 혈청 콜레스테롤이 240 ㎎/㎗ 이상이거나 중성지방이 200 ㎎/㎗ 이상인 경우를 고지혈증이라 진단합니다. 콜레스테롤 검사 시기일반적으로 20세가 되면 검사를 시작, 최소 5년에 한번씩 검사해 보아야 합니다. 특히 다음의 경우는 심장병의 위험이 높으므로 보다 자주 검사해야 합니다.고혈압당뇨병흡연비만45세 이상의 남성55세 이상의 여성호르몬 치료를 하지 않은 폐경기 여성직계 가족 중 돌연사나 심근경색증이 있는 경우 치료방법표준체중 유지표준체중 = (자신의 키 - 100) × 0.9 예) .. 2024. 12. 26. 당뇨병에 잘 걸릴 수 있는 습관 당뇨병이란 무엇?시니어의 일상에서 가장 무섭고 가까운 병당뇨병은 혈액 속 포도당(혈당) 농도가 비정상적으로 높아지는 질환입니다. 정상인의 혈당은 췌장에서 분비되는 인슐린 호르몬의 작용에 의해 60~110 mg/dl의 범위에서 유지됩니다. 그러나 인슐린의 분비가 부족하거나 그 작용에 문제가 생기면 혈당 조절이 어려워져 혈당이 170 mg/dl 이상으로 상승하게 됩니다. 이 경우 신장에서 당이 넘쳐서 소변으로 배출되는 현상이 발생합니다. 당뇨병의 진단은 식전 및 식후 혈당 수치에 따라 이루어지며, 최근에는 경제 발전과 식생활의 서구화, 운동 부족, 비만, 평균 수명 연장, 정신적 스트레스 증가 등으로 인해 상대적인 인슐린 부족으로 인한 당뇨병 환자가 급속히 증가하고 있습니다. 이러한 요인들은 당뇨병의 발병 .. 2024. 12. 26. 암의 7가지 신호, 한국인의 6대 암의 종류 암이란 무엇인가?암은 악성종양을 의미하며, 세포가 정상적으로 분화되지 않고 성장이 조절되지 않는 질환입니다. 암세포는 주변 조직으로 침윤하고, 전이를 통해 멀리 떨어진 조직으로 퍼져나가 성장할 수 있습니다. 이러한 특성 때문에 암은 치료가 어려운 질환으로 여겨지며, 조기 발견과 치료가 중요합니다. 7가지 암의 위험신호- 배뇨 및 배변습관의 변화- 유방 및 기타 피부에서 만져지는 결절이나 피부의 두꺼움- 자궁출혈, 혈변 또는 항문에서의 분비물- 목이 이유 없이 쉬거나 기침이 계속될 때- 목의 통증이 가시지 않을 때- 소화 장애나 삼키기가 어려울 때- 피부의 반점이나 사마귀 같은 것들이 갑자기 모양이나 색이 변할 때 한국인의 6대 암 알아보기 위암우리나라 암 사망률 1위이며, 한국인에게 가장 흔히 .. 2024. 12. 26. 하루 나트륨 섭취 권장량 소금과 나트륨의 관계소금은 염소(Cl)와 나트륨(Na)으로 구성된 염화나트륨(NaCl)입니다. 이 중 나트륨은 소금의 40%를 차지합니다. 따라서 소금 1g에는 약 400mg의 나트륨이 포함되어 있습니다. 하루 나트륨섭취 권장량과 섭취량 나트륨! 하루에 얼마나 섭취하고 있을까?WHO 및 우리나라 최대 섭취 권고량 : 2,000mg우리국민 1인당 하루 나트륨 섭취량 : 4,878 과다한 나트륨 섭취가 초래하는 질병 골다공증: 체내에서 나트륨이 빠져나갈 때 칼슘이 함께 빠져나가기도 함 고혈압: 혈중 나트륨 농도가 높으면 삼투압 현상에 의해 세포에서 수분이 혈관으로 빠져나옴 → 혈류량 증가 → 혈압 상승 심장병 뇌졸증:고혈압의 혈관에 손상이 생기면서 심장 뇌의 혈관이 막히거나 터짐 위암:염분이 위 점막을.. 2024. 12. 26. 시니어 스트레칭 운동방법 스트레칭시니어 시대에 접어든 요즘은 꼭 알아두면 좋을 정보입니다. 스트레칭은 근육과 관절에 여러 가지 긍정적인 영향을 미치는 운동입니다. 스트레칭의 주요 효과는 아래와 같이 여러가지 장점이 있습니다. 근육 이완: 긴장된 근육을 풀어주어 피로를 줄이고 회복을 촉진합니다. 신진대사 활성화: 근육을 부드럽게 풀어주면 신진대사가 활발해지고 혈액 순환이 개선됩니다. 관절 가동 범위 확대: 관절의 가동 범위를 늘려 부상을 예방하고 유연성을 유지 및 향상시킵니다. 면역 기능 향상: 신진대사를 촉진하여 면역 기능과 순환기 기능을 개선합니다. 낙상 및 골절 위험 감소: 신체의 균형과 유연성을 높여 낙상 및 골절의 위험을 줄입니다. 운동 후 피로 예방: 운동 후 스트레칭은 운동으로 인한 피로와 통증을 예방하는 데 도움을 .. 2024. 12. 25. 복막염의 증상과 원인, 치료방법 복막염의 증상과 원인 치료방법복막염은 복강 및 복강 내 장기를 덮고 있는 얇은 막인 복막에 발생한 염증을 의미합니다. 이 염증은 복강 내에 장액, 섬유소, 세포, 고름 등이 고이면서 발생합니다. 복막염은 급성 또는 만성 형태로 나타날 수 있으며, 증상은 복부 전체에 걸쳐 나타날 수 있지만, 특정 부위에 국한될 수도 있습니다. 급성 복막염은 일반적으로 갑작스럽고 심각한 증상을 동반하며, 만성 복막염은 장기간에 걸쳐 진행되는 경과를 보입니다. 복막염의 원인에 따라 다양한 증상과 치료 방법이 필요하므로, 조기 진단이 중요합니다. 급성 복막염급성 복막염은 중독 증세를 동반하는 경우가 많으며, 주요 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다: 위궤양 및 샘창자궤양의 천공막창자꼬리염(충수염)장티프스에 의한 장의 천공.. 2024. 12. 3. 액티브 시니어에게 필요한 것 액티브 시니어의 시대일반적으로 65세 이상의 노인인구 비중이 20%를 넘어서면 초고령사회라고 부른다. 일본은 이미 2005년 초고령사회로 진입했다. 일본은 지난해 80세 이상 인구가 총 1002만명으로 1000만명을 돌파했다. 일본의 액티브시니어훨씬 더 먼저 고령화가 진행된 일본65세 이상 고령 인구는 총 3384만명으로 전체 인구 1억 2683만명의 26.7%인 것으로 나타났다. 인구는 줄고 노인 복지 비용은 천문학적으로 늘고 있는 가운데, 늘어난 수명만큼 연장된 삶을 효과적으로 즐길 수 있는지에 대한 관심이 높아지고 있다. 일본에서 흔히 쓰고 있는 ‘액티브 시니어’의 뜻과 함께 이들 세대가 갖춰야 하는 요소, 그리고 필요 항목들을 살펴 보자. '액티브 시니어(Active Senior)'은퇴 이.. 2024. 8. 6. 모바일 신분증 발급 방법 모바일 신분증 발급 방법2024년도 5.20.부터 병원을 이용하려면 반드시 신분증을 지참하게 되었습니다. 실물 신분증을 이용하려면 매번 가지고 다녀야 하는 번거로움이 있겠죠. 휴대폰은 누구나 손에 가까이 있으니 모바일 신분증을 발급하여 신분확인을 하면 매우 편리합니다. 병원, 의원 방문 시 신분증 지참 의무화1. 국민건강보험 제12조 4항국민건강보험법 개정으로 병원, 의원, 약국 방문 시에 신분증을 지참해야 합니다. 건강보험증 도용, 약물 오남용 방지를 위해 시행한 제도입니다. 신분증 미지참 시 과태료가 부과됩니다. 다만, 19세 미만자와 응급환자는 예외적으로 기존 방식대로 주민등록번호만으로 접수 가능합니다. 2. 인정가능한 신분증모바일 신분증(모바일 운전면허증), 주민등록증, 운전면허증, 건강보험증,.. 2024. 6. 23. 실업급여 신청방법 신청조건 총정리 실업급여 신청방법과 조건퇴직, 이직, 실업에 대한 고통은 현대인에게는 가장 말못할 고통입니다. 절대로 부끄러운 것도 아니며 당당하게 이용하는 고용안정을 위한 보험입니다. 실직에 대한 사고가 발생해서 보험계약의 보험금을 받는 것이니, 잘 살펴보시고 꼭 받으시기 바랍니다. 회사를 나온 뒤에 재취업까지 생활비를 어떻게 해야할지 고민 중인 분들이라면, 주목하시기 바랍니다. 국가에서 실직기간 동안 재취업을 할 수 있도록 지원하는 제도가 실업급여(구직급여) 제도가 있답니다. 요건도 매우 간단해서 신청만하시면 지원이 가능합니다. 지금 바로 지원요건과 신청방법을 확인하시고 신청해보시기 바랍니다. 신청기간이 제한되어 있어 시기를 놓치면 지원이 불가할 수도 있습니다. 실업급여(구직급여) 신청 실업급여를 신청할 수 .. 2024. 6. 23. 계약자유의 원칙이란 무엇인가 계약자유의 원칙이란?계약자유의 원칙은 개인이 자유롭게 계약을 체결하고 그 내용과 조건을 자율적으로 결정할 수 있는 권리를 의미합니다. 이 원칙은 여러 법적 체계에서 경제적 자유와 개인의 자율성을 보장하는 중요한 요소로 여겨집니다. 계약자유의 원칙은 다음과 같은 요소들을 포함합니다: 계약 체결의 자유: 누구와 계약을 체결할 것인지, 언제 체결할 것인지를 자유롭게 결정할 수 있습니다.계약 내용의 자유: 계약의 내용과 조건을 자유롭게 정할 수 있습니다.형식의 자유: 계약의 형식 역시 자유롭게 선택할 수 있습니다.목적의 자유: 계약의 목적 역시 법률에 위반되지 않는 한 자유롭게 설정할 수 있습니다. 하지만 계약자유의 원칙에도 제한이 있을 수 있습니다.예를 들어, 공공질서와 미풍양속에 반하는 계약은 무효로 간주.. 2024. 6. 23. 수십년 이어오는 새만금 간척사업이란? 새만금 간척사업, 새만금 관광사업전북특별자치도의 만경강과 동진강의 하구를 방조제로 막은 뒤 간척하는 사업으로, 새만금 사업을 통해 얻은 땅은 산업단지, 신도시, 관광지, 농업용지로 개발될 예정이다. 방조제는 총 길이가 33.9km로 세계에서 가장 긴 방조제로 기네스북에 등재되었다. 매립지라는 새만금 고유의 특성 때문에 토지규제, 민원, 토지보상 제약이 없다는 점에서 투자를 끌어모으기가 매우 유리한 사업이다. 새만금 (새萬金) Saemangeum위치: 전북특별자치도 군산시, 김제시, 부안군계획 인구: 26.9만명면적: 409km2 (총 면적), 291km2 (토지 면적), 118km2 (호수 면적) '새만금'이란 이름'새로운 금만평야(호남평야)'라는 뜻으로 붙은 이름이다.지명을 중국어로 표기할 때에도.. 2024. 6. 23. 권익위가 원래 하는 일 (국민권익위원회) 옴부즈맨 기관 : 국민권익위원회(권익위)대한민국의 장관급 중앙행정기관으로 국무총리 직속이다.국민권익위원회는 고충민원의 처리와 이에 관련된 불합리한 행정제도를 개선하고, 부패의 발생을 예방하며 부패행위를 효율적으로 규제하는 대한민국의 중앙행정기관이다. 일종의 옴부즈맨 기관으로 본부는 세종특별자치시 정부세종청사 7동에 있고 564명이 국민의 세금으로 일한다. 국민들은 초기 기관에 많은 기대와 응원을 보냈다. 그러나 국민들은 권익을 수호하고 내부고발을 조사하는 본질의 존재성 자체에 의문을 품게되었다. 부정방지정책을 수행하는 국가기관의 친윤 위원장들이 나서서 “처벌 규정이 없다”며 사건 ‘종결’ 처리를 주도한 것으로 전해졌다. 최고권력자 앞에 납작엎드린 디올백 면죄부 논란으로 인해 권익위는 심판이 필요하게 되었.. 2024. 6. 20. MBTI를 활용한 인생 2라운드 직업 나에게 맞는 2라운드 직업은?퇴직 이후 무엇을 어떻게 해야 할지 몰라 막막하거나, 인생 후반기는 자신의 적성에 가장 부합하는 일을 찾고 싶다는 것은 누구나 마찬가지 일 것이다. 인간은 누구나 나이가 들면서 빈대의 삶을 살게되고, 그렇게 되지 않기 위해 노력한다.현재 2라운드 직업이 필요하거나 나의 미래에는 어떤 직업이 어룰릴까? MBTI를 활용해보자.운세보다 명확하고 도움이 된다. MBTI 검사가 다양한 분야에 적용되며 큰 인기를 얻고 있다. 사실 필자도 현장에서 컨설팅할 때 자주 활용하는 도구이기도 하다.급한 맘에 일자리를 찾다 보면 실패할 가능성이 높기 때문에 준비 기간을 길게 갖는 것이 현명하다. 적성, 성향, 직업 가치관, 핵심역량 등에 대해 다양한 자기의 진단을 해봐야 한다. 적성 및 성.. 2024. 6. 19. 4050 평생 연금 전략 (도움 많이됩니다. 꼭 읽어보세요) 은퇴 뒤, 50년을 더 산다 내년부터 한국은 65세 이상 인구가 20%를 넘는 ‘초고령 사회’에 진입한다. 올해 모두 60대로 들어선 베이비붐 세대가 은퇴하고 있고, 이제 그들의 동생이나 자녀뻘 되는 4050세대가 노후를 준비해야 할 시기에 접어들었다. 베이비붐 세대는 한국의 고도 성장기를 이끌며 부를 쌓아왔다. 그에 비해 4050세대는 상대적으로 저금리가 이어지는 가운데 저축만으로 돈을 모으기 어려웠고, 좋은 일자리를 두고 치열하게 경쟁해야 했다. 두 세대의 노후 준비엔 차이가 있을 수밖에 없다. ※쿠팡파트너스 활동을 통해 일정수수료를 제공받을 수 있습니다. 출처: the중앙https://n.news.naver.com/mnews/ranking/article/025/0003363640?ntyp.. 2024. 5. 30. 생계급여 조건 과 신청방법 확인하기 생계급여 조건 신청방법정부에서 지급해 주는 생계급여 조건과 신청방법정부보조금 혹은 정부지원금 이라고 하는데, 알면 득이 되고 모르면 실이 되는 정보입니다. 정부에서 지급해주는 돈은 알면 받지만, 모르면 못 받는 정보이기에 꼭 알아두면 좋다고 생각됩니다. 생계급여수급자, 기초수급자 생계급여라고도 하는데 받을 수 있는 조건이 된다면 당연히 받아야죠! 생계급여란?생계급여는 생활이 어려운 사람에게 최저 생활비를 보장하여 일상을 영위할 수 있도록 지원하는 급여입니다. 가구의 소득인정액이 생계급여 선정기준 이하인 경우 지원대상자로 결정합니다. - 장애정도가 심한 장애인(중증장애인)의 경우, 부양의무자 기준을 적용하지 않습니다. 1. 생계급여 조건계산식만 참고하시고 아래 24년도 금액을 참고하세요 생계급여 조건.. 2024. 5. 26. 동업이란? 동업계약의 개념 및 유형 사업을 하다보면, 동업이 필요할 때가 있다. 지분의 권리나 공동의 파워가 필요할 때 또는 결연의 의미로도 할 수는 있다. 개인적인 경험으로는 잘 될 때는 시너지가 너무 좋지만, 사업이 힘들 때는 무척 힘든 상황이 올 때가 많아서 신중히 파악하고 검토해서 접근해야 하는 결단이 필요한 부분이다.특히 스타트업과 사업의 업력이 부족한 상태에서 많이 한다. 동업“동업”이란 2명 이상이 금전이나 그 밖의 재산 또는 노무 등을 출자해 공동사업을 경영하는 것을 말합니다(「조세특례제한법」 제100조의14제1호 참조).동업기업“동업기업”이란 2명 이상이 금전이나 그 밖의 재산 또는 노무 등을 출자해 공동사업을 경영하면서 발생한 이익 또는 손실을 배분받기 위해 설립한 단체를 말합니다(「조세특례제한법」 제100조의14제1.. 2024. 5. 25. '저작물'이란 무엇인가? ('음악저작물'의 자세한 기초정보) 저작물의 개념음악에 국한되지 말고 창작활동에 의해 생산되는 총체적인 저작물에 대한 개념을 먼저 알아야 할 필요가 있다. 저작물은 인간의 사상 또는 감정을 표현한 창작물이며, 저작물에는 어문, 음악, 연극, 미술, 건축, 사진, 영상, 도형, 컴퓨터 프로그램, 편집 및 2차적 저작물 등이 있다. 2명 이상이 공동으로 창작한 저작물로서 각자의 이바지한 부분을 분리하여 이용할 수 없는 것을 공동저작물이라 한다. 저작물을 만들었다고 해서 모두 저작권법으로 보호되는 것은 아니며 저작물에는 창작성이 요구된다. 창작성은 남의 것을 베끼지 않고 작가 자신의 독자적인 사상 또는 감정의 표현을 담고 있음을 의미하는 것으로서 높은 수준의 창작성이 요구되는 것은 아니다. '저작권법'에 따라 보호되는 저작물구 분내.. 2024. 5. 25. 이전 1 2 3 4 ··· 12 다음 반응형
